이뇨 작용2 단팥죽의 효능, 건강한 겨울을 책임지는 달콤한 별미 달콤한 겨울 정취, 단팥죽의 맛있는 효능안녕하세요. 오늘은 우리 모두가 사랑하는 단팥죽에 대해 이야기해볼까 해요. 많은 분들이 겨울이 되면 따듯한 단팥죽을 먹으시죠? 그런데 단팥죽이 우리 건강에 어떤 도움을 줄까요? 지금부터 알아봐요.겨울철 건강을 지켜주는 단팥죽의 비밀영양만점 팥의 비밀팥은 콩과의 한해살이 작물로, 중국이 원산지예요. 우리나라에서도 오래전부터 재배돼 왔죠. 팥은 작고 둥근 모양이라 '소두'나 '적소두'라고도 불리는데요. 특히 팥에는 비타민 B1이 풍부해서 밥을 많이 먹는 우리에게 부족하기 쉬운 비타민 B1을 보충해줍니다. 팥에는 녹말, 단백질, 지방 등 다양한 영양분이 들어있어요. 그중에서도 당질이 50~57%나 되는데, 주로 녹말 형태로 존재하죠. 이렇게 영양가 높은 팥을 활용한 단팥.. 카테고리 없음 2025. 5. 8. 더보기 ›› 건강을 위한 '까마중 효능', 어떻게 활용할까요? 건강한 생활을 위한 '까마중 효능' 알아보기건강한 삶을 위해서는 우리 몸에 좋은 영양분이 필요합니다. 그런데 혹시 까마중이라는 식물에 대해 들어보셨나요? 까마중은 다양한 효능을 가지고 있는 건강식품으로, 요즘 많은 관심을 받고 있답니다. 오늘은 까마중의 효능과 주의사항 등을 자세히 알아보도록 해요.항암 작용과 염증 완화까마중에는 안토시아닌과 알칼로이드 성분이 풍부하게 들어있어 강력한 항암 효과를 나타냅니다. 이 성분들이 활성산소를 억제하고 제거해 주어 각종 성인병과 암세포 발생을 예방해 줍니다. 또한 피부에 나타나는 여러 가지 피부질환에도 도움을 줍니다.혹시 피부에 염증이나 가려움증이 있으신가요? 까마중을 섭취하거나 외용으로 사용하면 효과를 볼 수 있답니다. 까마중에 포함된 솔라마르신 성분이 열을 내리고.. 카테고리 없음 2025. 3. 31. 더보기 ›› 이전 1 다음
